Primera visita: 45 minutos con Sandra en Mataró
Cuánto dura y qué se hace
Dura 45 minutos. Sandra revisa contigo el motivo, tu historia de salud, la medicación, los horarios y la actividad física, y mide tu composición corporal. 1
Si traes analíticas o informes, se usan en la misma visita. Para la báscula te descalzas y te quedas con la ropa que lleves, sin cambiarte.
Con qué sales
Con pautas concretas para la semana siguiente y con la próxima visita ya reservada. Nada de un menú cerrado para todo el mes. Te llevas unos pocos cambios con los que empezar el lunes, pensados para tus horarios, lo que sueles comprar y lo que de verdad te apetece cocinar.
La siguiente visita puede ser presencial o por videollamada. Allí se mira cómo ha ido la semana. Lo que no ha funcionado, se cambia.
Cada cuánto son las revisiones
Depende del objetivo y de cómo respondas, y se decide al final de cada visita. Algunos casos van mejor con una visita cada dos o tres semanas y otros, con una al mes.
| Momento | Qué pasa |
|---|---|
| Primera visita | 45 minutos de valoración, medición y primeras pautas |
| Primeras semanas | Revisiones cada dos o tres semanas, presenciales o en línea |
| Cuando ya avanzas solo | Revisiones más espaciadas, hasta el alta |
Te atiende siempre la misma profesional, de la primera visita al alta. La lista de qué llevar según tu motivo está en motivos de consulta, y lo que cuesta, en precio y mutuas.
Cómo pedirla
Con el formulario de esta página o llamando al 932 18 95 32. También puedes reservar desde la ficha de Alimmenta en Mataró.
Indica si la quieres presencial o por videollamada y qué franja te va mejor según el horario de Sandra, y si tienes informes recientes, avisa de que los llevarás para que la visita los tenga en cuenta desde el principio.