Motius pels quals es demana hora amb la Sandra
Tracten el que em passa?
Molt probablement sí. A Mataró es treballen sis línies de nutrició i, si el teu cas demana alguna cosa més, ho resol l’equip d’Alimmenta sense canviar-te de consulta. 1
Baixar de pes, guanyar pes o massa muscular, molèsties digestives, malalties ja diagnosticades, alimentació per a l’esport i dieta vegetariana o vegana són les sis. Et reconeixes en dues alhora? Passa sovint. Quan és així, per exemple baixar de pes i pair millor, es tracten juntes.
El que convé portar segons el motiu
La primera visita és igual per a tothom. El que canvia és la informació que ajuda a aprofitar-la, i aquesta taula et serveix de llista.
| Motiu | Què ajuda portar |
|---|---|
| Baixar de pes | Uns dies d’àpats apuntats tal com els fas, sense canviar res per la visita |
| Guanyar pes o múscul | El mateix, què menges i a quines hores, i si entrenes, quan |
| Molèsties digestives | Què notes, quan apareix i els informes o proves que ja tinguis |
| Diabetis, tiroide, tensió, fetge gras… | Els informes mèdics, l’analítica més recent i la llista de medicació |
| Esport | El calendari d’entrenaments o competicions de les properes setmanes |
| Vegetariana o vegana | Una analítica recent si la tens, o es pot demanar abans de tancar el pla |
Quan hi ha un diagnòstic mèdic
La pauta s’adapta al diagnòstic i al tractament que ja segueixes. No substitueix el teu metge ni toca la teva medicació.
Això val per a la inflor, el reflux o el restrenyiment ja estudiats i per a patologies com la diabetis o l’hipotiroïdisme. Si notes sang a les femtes, pèrdua de pes sense buscar-la o un dolor que no cedeix, consulta primer el teu metge.
Si entrenes al mateix centre
Encaixa bé. La consulta és a l’edifici on entrenes, i la pauta s’organitza al voltant de les teves sessions i competicions, no d’una taula genèrica que valdria per a qualsevol persona que fa esport.
Hi ha qui entrena a Eurofitness El Sorrall i qui ve d’un altre club o corre pel seu compte. En tots dos casos serveix portar el calendari. La Sandra té un màster en Nutrició Esportiva, com explica la seva pàgina de presentació.
Altres motius
També s’atenen la salut de la dona, l’alimentació a partir dels 60 o la relació amb el menjar. Quan cal, hi entra la psicòloga de l’equip.
Si dubtes de si el teu cas encaixa, ho pots preguntar en demanar hora amb la nutricionista de Mataró o escriure-ho al formulari. Et diran si és la consulta adequada abans de reservar.
Fonts
Continua amb
Primera visita: 45 minuts amb la Sandra a MataróQuè es fa a la primera visita de nutrició a Mataró, quant dura, què portar i com continuen les revisions amb la Sandra López Pascual.- Horari de la consulta de nutrició a MataróDies i hores en què la Sandra López Pascual passa consulta a Mataró, presencial o per videotrucada, sempre amb cita prèvia.
- Com arribar a la consulta a Eurofitness El SorrallAdreça, mapa, aparcament gratuït i accés en cotxe o en Rodalies R1 a la consulta d’Alimmenta a la ronda President Tarradellas, Mataró.